Seminare

Hier finden Sie beispielhaft einige Seminarvorschläge. Ich stelle Ihnen jederzeit gerne Seminare entsprechend Ihrer Bedürfnisse und Vorstellungen zusammen.
Preise und weitere Angebotsdetails erhalten Sie auf Anfrage.

„Gesund im Büro! – Ernährung und Stressmanagement“

Tagesseminar I

Wie Sie es schaffen, trotz hoher Arbeitsbelastung gesund und
entspannt zu bleiben

Ziele:

Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter, die ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration am Arbeitsplatz erhalten oder steigern wollen.

Inhalte:

Methoden:

Übungen zur Entspannung und Stressreduktion; Lehrvorträge; Reflexionen;
Partnerübungen; Gruppenarbeit; kommunikative Übungen, Diskussion,
Entwicklungen persönlicher Gesundheitsstrategien am Arbeitsplatz

Dauer:

6-8 Stunden

Termine:

Termine sind auf Absprache möglich.

„Gesund im Büro! – Konzentration und Rückenfitness“

Tagesseminar II

Wie Sie es schaffen, trotz hoher Arbeitsbelastung gesund und entspannt zu bleiben

Ziele:

Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter, die ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration am Arbeitsplatz erhalten oder steigern wollen.

Inhalte:

Methoden:

Individuelle Übungen; Lehrvorträge; Reflexionen;
Partnerübungen; Gruppenarbeit; kommunikative Übungen, Diskussion,
Entwicklungen persönlicher Gesundheitsstrategien am Arbeitsplatz

Dauer:

6-8 Stunden

Termine:

Termine sind auf Absprache möglich.